Колонка главного врача: спать или не спать – вот в чем вопрос | Электросталь - последние новости

29 октября 2022, 08:11

Колонка главного врача: спать или не спать – вот в чем вопрос

Колонка главного врача: спать или не спать – вот в чем вопрос

Улучшение здоровья населения – одна из задач государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». С этой целью мы ведем нашу постоянную рубрику.

Существует такая проблема, как приостановка дыхания во сне. Кто в группе риска и какие бывают меры профилактики, рассказал «Новостям недели» главврач ЭЦГБ, онколог и сосудистый хирург Сергей БАГИН:

– Это заболевание называется апноэ. В таком состоянии наблюдается полное или практически полное прекращение легочной вентиляции. Периоды длятся десять и более секунд, причем дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за ночь! Если сложить все секунды приступов, может набраться почти четыре часа без поступления кислорода.

Выделяют три формы апноэ во время сна. Обструктивная: страдают пожилые или люди с избыточным весом, потому что у них дыхательные пути становятся очень узкими; курильщики входят в зону риска из-за воспаленной носоглотки; любители алкоголя – по причине расслабленных мышц. Центральная: отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Такое апноэ возникает после приема опиатов, при заболеваниях сердца и после инсульта. Смешанная: обычно начинается как центральная форма, а потом переходит в обструктивную.

Заболеть рискуют лица с наследственной предрасположенностью; старше 60 лет; мужчины; имеющие лишний вес; болеющие гипотиреозом, акромегалией; страдающие деформирующими заболеваниями рта, глотки или носа; злоупотребляющие курением и спиртным; регулярно принимающие седативные препараты/транквилизаторы/снотворное.

Трудности с дыханием во время сна грозят массой последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Лечение апноэ обязательно.

Будьте здоровы и берегите себя!

-

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

  • Профилактика апноэ совпадает с терапией самой легкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака.
  • Поможет тренировка мышц горла – игра на духовых музыкальных инструментах или пение.
  • Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание.

И, разумеется, придется своевременно лечить все ЛОР-заболевания.

-