Колонка главного врача: мерзнут ноги? обратитесь к врачу! | Электросталь - последние новости

03 декабря 2022, 15:33

Колонка главного врача: мерзнут ноги? обратитесь к врачу!

Колонка главного врача: мерзнут ноги? обратитесь к врачу!

Улучшение здоровья населения – одна из задач государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». С этой целью мы ведем нашу постоянную рубрику.

Морозы в нынешнем году пришли в наш регион очень рано. Появились пациенты с жалобами на постоянно холодные ноги и руки. Обычно это связывают с погодой, но проблема чаще всего гораздо шире, сказал «Новостям недели» главврач ЭЦГБ, онколог и сосудистый хирург Сергей БАГИН:

– Так называемый синдром холодных ног возникает не только зимой, но и в любое время года. Это состояние обычно свидетельствует о нарушении кровообращения. Но в ряде случаев сигнализирует о протекающих скрыто неврологических заболеваниях, дефиците питательных веществ и других проблемах.

Врачи выделяют несколько возможных причин: сердечная недостаточность, аритмия, остеохондроз пояснично-крестцового отдела, атеросклероз, хроническая венозная недостаточность, поражение периферической нервной системы, гипотензия, анемия, сахарный диабет второго типа, гипотериоз и другие. Как видите, довольно незначительный симптом может быть признаком серьезных нарушений в организме, поэтому зябкость ног нельзя оставлять без внимания.

Как понять, что пора обратиться к врачу? Если наблюдается беспричинная усталость или быстрая утомляемость; периодическое повышение температуры; постоянная жажда, потеря аппетита и изменение массы тела; возникновение суставных и мышечных болей; затрудненное дыхание, тяжесть в груди; отечность, чувство тяжести в ногах; отек конечности с покраснением и повышением местной температуры.

В группе риска люди, у которых есть вредные привычки, высокий уровень холестерина. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает гипертензией, заболеваниями эндокринной системы, имеет лишний вес, подвергается значительным профессиональным или спортивным нагрузкам на ноги. Но чаще всего проявляются сразу несколько факторов.

Следите за своим здоровьем!

-

Полезные советы

Предлагаем несколько способов согреть озябшие на морозе ноги.

  1. Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые носки и надеть теплые из натуральной шерсти. Когда ступни немного согреются, носки снять, а ноги погрузить в горячую воду с морской солью.
  2. Если нет возможности попарить ноги, возьмите махровое полотенце и массирующими движениями аккуратно разотрите каждый палец.
  3. В сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки? Нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе, и поместить в зимнюю обувь под обыкновенную стельку.
  4. Горячий шоколад или чай согревают организм, особенно если в чай добавить мелко нарезанный корень имбиря и лимонный сок.

ВНИМАНИЕ! Алкоголь и кофе обладают лишь кратковременным согревающим эффектом, после которого наступает стремительное охлаждение.