29 декабря 2022, 10:33
Энергетические напитки и алкоголь: мегадозы кофеина, смешанные с алкоголем, могут быть опасны!
Энергетические напитки — это напитки, содержащие большое количество кофеина и других ингредиентов, таких как таурин, или содержащих кофеин трав, например гуарану.
Энергетические напитки часто используются в смешанном виде с алкоголем, особенно этим увлекаются подростки и молодые люди.
Многие люди, употреблявшие алкоголь вместе с энергетическими напитками были доставлены в больницы с высоким уровнем интоксикации, что побудило врачей и ученых выразить озабоченность по поводу безопасности этих напитков.
В ходе исследований было установлено, что кофеин — небезопасная пищевая добавка в сочетании с алкоголем.
В энергетических напитках примерно в три раза больше кофеина, чем в кока-коле, что делает их чрезвычайно опасными за счет стимулирующего эффекта.
Каждый энергетический напиток содержит от 40 до 240 мг кофеина. Превышение рекомендованной суточной дозы в 400 мг кофеина в день может вызвать побочные эффекты, что гораздо более вероятно при употреблении энергетических напитков в сочетании с алкоголем.
Энергетические напитки могут уменьшить «замаскировать» ощущение опьянения. Это позволяет выпить больше, что приводит к отравлениям алкоголем, травмам и несчастным случаям.
Побочный эффект от употребления энергетических напитков — это потенциальный риск для работы сердца: алкоголь сам по себе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а вместе с энергетическими напитками этот риск увеличивается: повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление, увеличивается риск инсульта, сердечного приступа и других сердечных заболеваний. И кофеин, и алкоголь стимулируют фибрилляцию предсердий — нерегулярное сердцебиение.
Распространенный ингредиент энергетических напитков и напитков с кофеином — сахар. Большое количество алкоголя и простых сахаров приводит к повышению уровня триглицеридов в крови, которые могут, как и холестерин, способствовать образованию бляшек в артериях, привести к ожирению печени, панкреатиту и могут быть связаны с инсулинорезистентностью.
Симптомы передозировки кофеина:
- дрожь, беспокойство,
- учащение пульса, сердцебиение,
- тошнота, рвота,
- повышение температуры,
- боль в груди,
- судороги,
- затрудненное дыхание,
- галлюцинации.
Не рискуйте здоровьем — избегайте смешивания кофеина с алкоголем
Если хотите как можно дольше остаться бодрым, вместо энергетического напитка выбирайте чай, в нем тоже содержится кофеин, или небольшую чашку кофе эспрессо.
Избегайте сладких напитков: люди более склонны потреблять больше сладких напитков, это приводит к чрезмерному потреблению сахара.
Пейте воду: вода между каждым алкогольным напитком поможет потреблять меньше алкоголя, калорий и сахара.
Контролируйте количество выпиваемого алкоголя. Напитки с кофеином вызывают ошибочное ощущение трезвости.
Ешьте: еда поможет снизить скорость абсорбции алкоголя и значительно ограничить его потребление.
Избегайте употребление алкоголя, особенно в сочетании с напитками, содержащими кофеин. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным и даже смертельно опасным.
01 февраля 2023, 18:29
На больших экранах Подмосковья покажут фильм «Они сражались за Родину»
01 февраля 2023, 14:39
С 1 февраля размеры социальных выплат, пособий и компенсаций повышаются почти на 12%
01 февраля 2023, 10:39
В юбилейном концерте электростальского гитариста Сергея Дедова примут участие популярные музыканты
01 февраля 2023, 09:59
В Электростали продолжается капремонт школы, построенной в 1939 году
31 января 2023, 13:57
27 городских округов Подмосковья утвердили муниципальные задания в системе планирования и мониторинга исполнения бюджета
31 января 2023, 13:02
Глава Электростали проверила качество содержания автобусных остановок в Восточном микрорайоне
31 января 2023, 11:11
В Электростали местная жительница предотвратила кражу в квартире